“Mẹo” giúp trẻ ngủ ngon cả đêm đơn giản và hiêu quả nhất

Trẻ ngủ ngon là mong muốn của bất kì bà Mẹ nào bởi lẽ giấc ngủ là chìa khóa vàng đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh (nhũ nhi). Hãy cùng tìm hiểu các bí quyết ở dưới đây để bé luôn say giấc nồng, cả nhà an tâm, hạnh phúc tròn đầy.

Bạn có muốn trẻ ngủ ngon giấc? – Khám pha ngay các bí quyết dưới đây

Trẻ ngủ ngon – Nền tảng để có sự phát triển toàn diện

Các chuyên gia nhi khoa đã khẳng định rằng, giấc ngủ có vai trò cực kì quan trọng đối với sự phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần của trẻ nhỏ đặc biệt là nhũ nhi (trẻ sơ sinh) bởi:

+ Khi trẻ ngủ ngon cơ thể sẽ hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng thu nạp qua con đường ăn – uống đồng thời giảm thiểu tối đa các chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa.

+ Giấc ngủ ngon chính là “thần dược” giúp não bộ của bé phát triển, lượng noron thần kinh sản sinh nhiều và không bị ức chế ở vỏ não, hệ thần kinh trung ương hoạt động ổn định.

+ Trẻ ngủ ngon chính là tiền đề để bé khỏe mạnh phát triển tốt  không ốm vặt khắc phục các vấn đề như chậm tăng cân, hay phát triển chiều cao tốt hơn sau này

Trẻ ngủ ngon sẽ phát triển toàn diện về thể chất & trí tuệ

Bí quyết “Vàng” giúp trẻ ngủ ngon của mẹ Việt

Để bé có giấc ngủ ngon, hàng triệu bà mẹ Việt phải “đau đầu” tìm mọi giải pháp mà không biết chỉ với các bí quyết sau bạn sẽ luôn yên tâm rằng trẻ ngủ ngon cả ngày lẫn đêm.

Trẻ ngủ ngon nhờ sử dụng gối lá đinh lăng

Gối lá đinh lăng là sản phẩm được các Mẹ tin dùng bởi nhiều công dụng đối với sức khỏe của bé trong đó không thể không kể đến việc nó sẽ mang lại cho con bạn giấc ngủ say, không hề trằn trọc suốt cả đêm.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng thành phần của cây đinh lăng (rễ, lá, thân cây) có nhiều saponin (tương tự cây nhân sâm) cùng nhiều vitamin B1, B2, B6, B12 hay 1 số loại acid amin cần thiết cho cơ thể như lyzin, cystein, methionine giúp kích thích não bộ hoạt động, thanh nhiệt, thông khí huyết giúp giải tỏa căng thẳng, chữa trị mồ hôi trộm, cho trẻ ngủ ngon giấc.

Bạn có thể sắm ngay cho bé yêu 1 chiếc gối lá đinh lăng “xịn” bằng cách gọi tới hotline hoặc đặt hàng ngay trên website thaoduocvietnam.com.vn .

Nhờ có gối lá đinh lăng, trẻ ngủ ngon mỗi ngày

→ Thiết lập “giờ vàng” cho bé đi ngủ

Rất nhiều bà mẹ đã bỏ qua điều này mà không biết rằng nó thật sự hữu ích. Thiết lập khung giờ vàng cho bé đi ngủ (trẻ dưới 1 tuổi là từ 6h30 – 7h tối, trên 1 tuổi từ 7h30 – trước 9h tối) giúp hình thành thói quen, giúp trẻ ngủ ngon và rất dễ dàng đi vào giấc ngủ.

→ Tắm và vỗ về cho bé trước khi bé đi ngủ

Đây cũng là một trong số những mẹo nhỏ mà cực hiệu quả với nhũ nhi mà hầu hết các mẹ đều biết song không thực hiện.

+ Dùng nước ấm tắm cho bé (có thể không gội đầu), massage cho  bé khi tắm để cơ thể thỏa mái tối đa, thấy dễ chịu trước khi đi ngủ.

+ Vỗ về bé thật nhẹ nhàng kết hợp hát, kể chuyện cho bé nghe để bé thấy thỏa mái, dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Vỗ về đưa bé vào giấc ngủ dễ dàng hơn

→ Bí quyết giúp trẻ ngủ ngon với liệu pháp hương thơm

Nếu bé nhà bạn đã đủ 6 tháng tuổi trở lên thì hãy áp dụng bí quyết này để cải thiện chất lượng giấc ngủ cho trẻ nhé. Hãy dùng tinh dầu tràm, bưởi, trầm hương… và đèn xông tinh dầu để lan tỏa hương thơm khắp phòng ngủ của bé nhưng lưu ý đừng để phòng quá kín, tránh phản tác dụng.

→ Trẻ ăn ngon sẽ ngủ ngon hơn

Đừng vội chăm chăm vào các bí quyết ở trên mà quên mất rằng một thể trạng tốt sẽ giúp giấc ngủ của bé tốt hơn. Hãy lên thực đơn cho bé đảm bảo dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi đồng thời cho bé ăn trước khi đi ngủ khoảng 30 – 60 phút.

Bạn đã thử áp dụng các bí quyết trên để trẻ ngủ ngon chưa? Nếu chưa hãy bắt tay ngay hôm nay để không cảm thấy bất an khi bé hay trằn trọc mỗi giấc ngủ để phát triển toàn diện về thể trạng và thể chất nhé.

Liên hệ ngay để được các bác sĩ nhi khoa của Thảo dược Việt Nam tư vấn miễn phí:

>>Xem thêm: